1. Tirohia te matapae huarere mo apopo
Ko te matapae huarere ehara i te 100% te tika, engari ka awhina i a tatou ki te whakarite i mua ki tetahi waahanga.No reira he mea nui ki te tirotiro i nga tohu huarere i te po i mua i te haere ki te mahi kia kore ai te kino o te rangi e pahua i to tatou tere.Kia mohio tatou he aha te ahua o te rangi apopo ka taea e tatou te whakarite.Mena he ra pai te ra apopo ka moe i runga i te rangimarie me te titiro whakamua ki te haerenga apopo.
2. Whakaritea nga kakahu tika me nga taputapu whakamarumaru e tika ana mo te eke
Mena kei te haere koe ki te mahi, he kakahu okawa, he pai ranei to kakahu, engari he mea nui kia noho haumaru mo nga rangatira me nga wahine.I te piki haere o te tau eke paihikara me te maha o nga tangata ka timata ki te whakauru atu ki te rarangi o nga kaieke paihikara, ko te haumarutanga ka noho hei maaharahara.E taunaki ana matou kia mau nga kaieke paihikara katoa ki te potae me nga taputapu whakamarumaru, ina koa ki nga tere tere.He mea nui ki te mau potae me nga taputapu whakamarumaru, ina koa ki nga tere tere.
3. Haere moata ki te moenga, moe moata me te oho moata
Mo te nuinga o nga rangatahi i enei wa, ko te moe i runga i te waa he mahi tino uaua.Ko nga rangatahi ka aro tonu ki nga korero mo nga hua hiko ka wareware ki te waa.I nga wa katoa ka kii nga rangatahi karekau he taima, engari koira te haere o te wa ma o ratou ringa.No reira he mea nui ki te whakawhanake i nga tikanga pai.Ko te ngaro o te wa moe nui ka pa ki te hauora tinana me te whakaora hinengaro.Mai te peu e e nehenehe tatou e ape i te mau matini uira hoê hora hou a taoto ai e e taoto oioi noa tatou, e maitaihia tatou i te pae tino e i te pae feruriraa.
4. Whakaritea nga kai parakuihi mo apopo
Mena kei te mataku koe kei te tomuri koe i te ata e whai ake nei, kare ranei e nui te wa, ka taea e koe te whakarite i nga kai mo te parakuihi e hiahia ana koe ki te kai i mua i te po i mua atu, ka iti ake te wa ka taea e koe. kia koa tatou.Ko te warowaiha te puna nui o te kaha mo te eke paihikara, ka kaha ake koe mo te mahi ina kai koe i te parakuihi pai.
5. Whakaritea he mahere B
Kare rawa tatou e mohio he aha te apopo ka kawea mai me nga mea ka pa ki a tatou apopo.Engari ka taea e taatau te whakarite mahere B mena ka rite tonu me te whakarite i mua kia kore ai tatou e raru i nga mea ohorere.Na, ki te kino te rangi i te ra e whai ake nei, ki te pakaru ranei te paihikara hiko hei te ra e whai ake nei, me whakarite he huarahi rereke i mua atu.
Te wa tuku: Hanuere-21-2022